Workshop · 1 Tag
Alles gleichzeitig
Ein Tag für Menschen, die zwischen Beruf, Familie und sich selbst aufgeteilt sind
«Beruf, Beziehungen, Familie und eigene Bedürfnisse geraten in Spannung. Alle brauchen etwas von mir. Und ich komme zuletzt.»
Worum es geht
Im Büro wartet ein Projekt, zu Hause die Familie, und irgendwo dazwischen wärst du auch noch. Du bist für alle da. Nur die Frage, wer für dich da ist, stellst du dir selten.
An diesem Tag sortieren wir, was alle von dir brauchen – und was du selbst brauchst. Du lernst, hinter deinen wiederkehrenden Spannungen die Bedürfnisse zu erkennen, die nicht ausgesprochen werden, auch deine eigenen.
Wir arbeiten mit Grundlagen aus der Kommunikation und mit einer alten philosophischen Frage: Was liegt in meiner Hand?
Inhalte
Wer alles etwas von dir braucht
- Was Beruf, Familie, Beziehungen und du selbst gerade brauchen
- Sortieren: Was liegt in deiner Hand, was nicht?
- Bewusst loslassen, was du nicht ändern kannst
Bedürfnisse erkennen
- Das Bedürfnis hinter einer wiederkehrenden Spannung
- Deine eigenen Bedürfnisse benennen
- Sehen, was dein Gegenüber braucht
Klar bitten
- Eine Bitte klar und ohne Vorwurf formulieren
- Die Bitte im geschützten Rahmen erproben
Auf einen Blick
- Dauer
- 1 Tag
- Zeiten
- Samstag, 08.30–16.30Online-Folgetermin: Donnerstag, 19.00–20.30
- Format
- Vor Ort, kleine GruppeDu bestimmst selbst, was du teilst.
- Voraussetzungen
- Keine. Weder ein anderes Angebot noch eine Führungsposition.
- Ort
- St. Gallen
- Plätze
- Limitierte Plätze
- Folgetermin
- Online-Treffen rund drei Wochen nach dem WorkshopIm Preis inbegriffen.
- Investition
- CHF 790
Persönliche Beratung
Fragen zum Workshop?
Wir klären mit dir, ob der Workshop zu deinem Anliegen passt.
- E-Mail: kontakt@swissqueya.ch
- Telefon: +41 71 552 29 92
Was du mitnimmst
Du arbeitest an drei Entwicklungsfeldern. Für jedes nimmst du eine konkrete Strategie in deinen Alltag mit.
- Innerer Kompass
Unterscheiden, was in deiner Hand liegt, und danach handeln, was dir wichtig ist.
Bei der nächsten Überlastung die Frage: Was davon kann ich ändern?
- Klar kommunizieren
Klar sprechen, aufmerksam zuhören und dabei wertschätzend bleiben.
Eine konkrete Bitte an eine Person in deinem Leben, die du in den nächsten Wochen aussprichst.
- Andere Sichtweisen einbeziehen
Hinter einer Spannung auch die Sicht der anderen Person erkennen.
Im Gespräch zuerst nachfragen, was die andere Person braucht.
Mehr Tiefe
Du möchtest länger und tiefer an dir arbeiten?
Im Inner Leadership Program begleiten wir dich über mehrere Monate in einer festen Gruppe.
Der Workshop ist ein Bildungsangebot und ersetzt keine Paar- oder Familienberatung.
Unsere Bildungsangebote schaffen Entwicklungsbedingungen, können persönliche Veränderung aber nicht garantieren.